Psychoterapia - rozwój

Psychoterapia w szerszym ujęciu traktowana jest również jako sposób na poprawienie jakości naszego życia. Często nie jesteśmy zadowoleni z siebie, z otaczającego nas świata – wówczas stajemy się coraz bardziej zamknięci w sobie, coraz bardziej nieszczęśliwi, aż w końcu zaczynamy wycofywać się z życia towarzyskiego i w końcu społecznego. Wynika to z faktu, że nie radzimy sobie z naszymi ograniczeniami – kłopotami z nawiązywaniem kontaktów, skłonnością do unikania konfliktów za wszelką cenę, kompleksami, poczuciem niespełnienia i zagubienia, a także wieloma innymi problemami tej natury. Psychoterapia jest doskonałym sposobem na pokonanie ich – na pokonanie lęku, zrezygnowanie z nieskutecznych sposobów reagowania. Dzięki niej możemy osiągać większą satysfakcję z tego, co robimy, a co za tym idzie – możemy żyć spokojniej i rzec by można, bardziej „stanowczo”. Ponieważ nasze ograniczenia wynikają najczęściej ze złych doświadczeń z przeszłości, wykorzystuje się psychoterapię do ich odkrycia, właściwego zrozumienia i przekształcenia w refleksję.

Psychoterapia - leczenie  |  Psychoterapia - rozwój